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內容來自YAHOO新聞
鳳梨有效消水腫 營養師這樣挑
【華人健康網陳儀蓓／企劃報導】夏日炎炎是不是沒有胃口呢？推薦給大家可以增進食慾、促進消化的好水果─鳳梨！鳳梨的產季主要是在夏季5至6月，以及秋季9至11月，鳳梨種類主要分為本地的在來種、時常用於加工的開英種，以及雜交種(釋迦鳳梨、牛奶鳳梨等)。這次請到中國醫藥大學營養系鄭師嘉營養師，為大家介紹挑選鳳梨的小撇步，一起來看看如何挑選吧！
鳳梨有效消水腫 營養師這樣挑
中國醫藥大學營養系鄭師嘉營養師，教我們如何挑選「鳳梨」。（攝影／江旻駿）
【這樣挑選鳳梨】
1.大而重、鱗目突顯、果眼下陷、色澤醒目為宜。
2.
色澤由基部朝冠芽逐漸由綠轉黃。
3.
最後選擇有葉苗，可保持較長的鮮度。
鳳梨有效消水腫 營養師這樣挑
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【鳳梨營養價值】
鳳梨含有豐富的檸檬酸與鳳梨蛋白酶，可以促進胃液分泌、幫助蛋白質與肉質纖維消化、促進營養吸收。鳳梨蛋白酶還具有消炎、消水腫、利尿的功效；其鳳梨中含有維生素B1、檸檬酸與錳能消除疲勞、促進鈣質吸收，但因為鳳梨甜度較高，一天最多攝取一個標準碗的量就好，避免空腹吃鳳梨。如有嚴重肝、腎疾病、消化道潰瘍，或有血液凝固功能不全，應減量或避免食用。
【注意事項】
尚未削皮的鳳梨保存小技巧，鳳梨頭的部分較甜，應將鳳梨倒立，使甜度均勻分散，置於常溫下保存；若是已削皮的鳳梨，可以用保鮮膜包好放在冰箱裡，但最好不要超過2天，食用時可用鹽水浸泡30分鐘，再用冷開水浸泡去除鹹味，可以達到預防過敏的效果，因為鹽巴會破壞鳳梨酵素，不致造成嘴破、腹瀉或皮膚癢等情況。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/鳳梨有效消水腫-營養師這樣挑-023207208.html
商品訊息功能:
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商品訊息簡述:
商品型號:T19T03029-E2
揹法:手提, 肩背, 後背, 側肩背, 側背, 斜背
款式(功能):小包, 功能包, 外出包, 多功能包, 肩背包, 後背包, 多WAY包, 斜背包, 手提包
顏色:藍色系
外層材質:台灣尼龍+牛皮
內層材質:優質內裡
尺寸-長:約38cm
尺寸-寬:約11cm
尺寸-高:約23.5cm
重量:約461g
產地:中國
適用性別:男女通用
開口方式:磁釦
提把高度:約9.5cm
背帶長度:約130-135cm
內部夾層:無
外袋數:2
內袋數:3
底珠:無
手機袋:有
商品配件:保卡、防搶包(長:19.5cm 寬:1cm 高:20.5cm)
備註:商品尺寸測量略有誤差，標示僅供參考，實際尺寸以實物為主
◎商品會因為使用不同的品牌螢幕以及解析度不同，造成圖片顏色呈現略有不同，請以實品為準。
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